Bekkenbodemklachten

Bekkenoefentherapie is gericht op problemen in het hele bekken en onderruggebied.
Het bekkengebied is een belangrijke schakel tussen de rug en de benen. Deze schakel wordt gebruikt bij alles waarbij de benen en/of de rug gebruikt worden. De bekkenbodemspieren werken met name samen met de rugspieren, de buikspieren en het middenrif. Bij een slechte samenwerking kun je klachten krijgen zoals pijnklachten in de rug, de onderbuik, en de bil. Maar ook klachten als ongewild urineverlies, snel blaasontstekingen, en obstipatie kunnen hierdoor veroorzaakt worden.

De klachten kunnen voorkomen bij vrouwen, zwangere vrouwen, mannen en kinderen.

Tijdens de behandeling wordt er geleerd bewust te worden van de musculatuur in het gebeid van het bekken, de rug en de buik. Het bewust worden van de spierspanning van de betreffende spiergroepen staat centraal. Hierdoor kun je deze spiergroepen beter leren beheersen, leren ontspannen en versteken indien nodig. De gehele rompbalans staat hierbij centraal. De goede rompbalans is noodzakelijk om klachten te verminderen tijdens het zitten, staan, lopen en tijdens het uitvoeren van werkzaamheden en sporten.

Een  bekkentherapeut kan hulp bieden bij stoornissen in de werking van de bekkenbodem zoals:

  • Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit rondom de zwangerschap;
  • Herstellen van bekkenbodem en buikspieren na de zwangerschap;
  • Incontinentie, moeite met ophouden van de urine of ontlasting;
  • Een te zwakke bekkenbodem;
  • Een te gespannen bekkenbodem;
  • Seksuele problemen;
  • Een verzakking;
  • Lage rug en bekkenklachten;
  • SI problematiek;
  • Klachten na een buik of prostaat operatie;
  • Sommige ademhalingsproblemen en spanningshoofdpijnen kunnen ook een oorsprong hebben vanuit het bekkengebied.